催眠梦的解析

催眠对梦的解析

为了适当地利用梦境的自然发泄过程，需要对梦的解析有基本的理解。许多书籍和理论写了有关梦的象征，关于梦的解析也做了许多实验。梦境是涉及每个人独特的潜意识的象征符号，对每个人来说，象征符号代表不同的事物。一个概括的解释不可能适合每个人。例如，如果你梦见狗向你跑来，狗变成了一个象征号。如果你爱狗，在你的生活没有任何与狗相关的不好的经验，那么这就是积极的象征符号。而对于害怕狗的人来说，它是消极的象征符号。在梦中每一个象征符号都完全和本人有关。

每个人都会做梦。你可以在8小时的睡眠时间中做梦90分钟。你的睡眠深度决定你是否记得你做的梦。你睡眠越浅，记住得越多，睡得越沉，记住得越少。

梦有三种类型：

1.       发生在大约前三分之一的睡眠的梦被称为“愿望想法型的梦“。这些梦处理你白天发生的事件或者接受的想法。这种类型的梦对我们进行梦境分析的价值很小。

2.       发生在半夜，大约在你睡眠的三分之二阶段做的梦被称为“预测型的梦”。你的大脑会预测将要发生的事件。根据你日生活中所听到的、看到的和经历的，你的大脑会不断积累信息，然后在梦里把结论以象征符号的形式表达出来。大多数情况下，这种类型的梦会完全忘记或只记住部分，所以很难分析。如果半夜被这种梦惊醒，为了未来的分析，将它记录下来是很重要的。

3.       大约在睡眠的最后三分之一阶段做的梦称为“发泄型的梦”。这些梦对梦的解析很是重要，因为他们代表你正在清除过去或者现在的事件、创伤、怀疑和恐惧，反映了你不再要将们留住。它们必须作为发泄的过程被承认和接受，而不是被误解有预测的价值。发泄的目的是为了清除。如果你直白地把这些梦送回到你的大脑，而没存认识到它自然的治疗价值，您不会允许你的大脑释放它正试图释放的状态。

想要理超你的梦的象征符号就必须认识到，在梦中总是会有时间线索，会告诉你材料来自于你的生活哪个时期。例如，你做了一个梦，一切都似乎是在现在，除了一个自从十二岁以来你没有见过的人，这一线索表明你发泄的事情发生在十二岁。发泄的细节将由梦中发生的事件揭示出来。很可能要发泄的状况已经在你的生活中被反复强化，如果是这样，时间线索可以在梦中或者后续的梦中提供有关证据。时间线索还可以表明是根据现在的思想状态还是过去的思想状态来解读梦的象征符号。这个时间装置带你回到你想要发泄的状况并把它带到现在。有些梦可能涉及过去许多不同的时期不相关的人或事。如果是这样的话，你在经历特别状况的所有不同的场合都得到了发泄。只要梦以象征符号和时间线索为基础被有意识地理解，梦会消除它所反映出的状况。

以下是使用梦境治疗的一些主要原因:

1.如果发泄被阻止了，梦境治疗可以使它开始

梦是人与生俱来的唯一自然的和完全的发泄过程。因此，梦允许我们卸掉白天清醒时不能处理的过多积压的信息单位。

在梦中发泄可能被不愉快地循环的噩梦、恐惧或者恐怖症，以及对早前累积的信息单位的误解而打断。这些状况会导致一个人不安、辗转反侧，并在夜间多次醒来，从做梦周期中脱离出来。一旦做梦过程被阻止或者被打断，困在大脑中的信息会积置，逐步产生焦虑的势头，导致身体和精神上的痛苦。在这一点上，梦境疗法对于将人带回正常状态显得尤为重要。

2.       在没有明显线索的情况下探寻某个症状的起因

在意识疗法里很多起因是难以捉摸的，因为它们抽象并且源于象征符号。例如，一个人重复做一个梦，梦里他的身体无法动弹或者不能开口说话，随后从梦中惊醒，这也许反映出对于睡梦中死亡的恐惧，正是这种恐惧唤醒了他。于是这个人在除了对梦的误解之外没有实际缘由的情况下，表现出对失控的恐惧的症状。

另一个常见的梦的象征符号是杀死某个人的行为。意识上，这可能预示内疚、害怕，或者是担忧杀人带来的后果。然而在潜意识中，它可能象征着摆脱某个人，只不过在梦中表达出“ 我真希望他死了。”

3.消除由梦引起的症状

如果梦在任何时候都被准确地忆起，而不是被看作发泄的工具，它们就会成为很强的暗示。通常，在这种情况下，由于信息单位的累积，来访者感觉焦虑而处于高暗示感受性状态，因此，他在潜意识里把梦当作真实发生的事。如果他梦到一场灾难，但不能理解这场梦，他就会担心灾难即将发生，从而增加了焦虑形成的可能性，并且产生所有的恐惧症状。

4.理解心智的象征符号

很好的例子就是，矫正治疗的最后一个句子是特定个体心智的象征符号。成长中孩子的暗示感受性，因受到生活事件和学习方式的影响而渐渐形成，潜意识的象征符号也由此被创建。 孩子经历了许多发展阶段，从出生到八岁，他的潜意识形成了很多象征符号，这些将会伴他一生。

当一个人长太后，童年时期的象征符号仍然伴随着他，他的潜意识联系的不是现在，而是在特定象征符号形成时对他的意义。相同的意义同样会在梦中反映出来。例知，如果一个人有个关于枪的梦，梦中的时间是七岁，这是他发泄童年的象征号的表现，而不是当前的现实。如果从字面上直白地理解的话，枪或许对于他就像是玩具。如果从推理上理解的话，它可以表示枪对于他代表什么，比如，当时他所扮演的角色或者枪给他的感觉(权力，好处，坏处等)。如果一个人梦到枪，并且梦里发生的时间是现在，根据他目前和枪相关的经验，它可能代表武器或者是对于死亡的恐惧。

5.确定焦虑消除的时间

做梦的过程可以表明焦虑消退的时间，因为在那个时候，与焦虑有关的梦境开始逐渐减少，人的睡眠既不会深而长，也不会浅而短。当然，除此之外，在醒着的时候他会感到压力减少。

6.确定重复做梦的原因

反复出现的梦是大脑试图移除被个体误解和(或)意识不接受或不理解的事件的方法，他拒绝或没能力去摆脱与那个特别的梦相关的症状。一旦反复出现的梦被分析和被理解，无论是有意识的还是潜意识的，它通常将不复存在。然而，如果这个梦被错误地分析，它将更频繁地重复出现。 很多时候，在没有治疗干预的情况下，早期生活中反复出现的梦将不复存在。这意味着与梦有关的状况已经经由意识过程得到了解决。例如，一个十几岁的少年可能会反复出现这样一个梦境:他好像是在飞翔，而每个梦的结尾，他都看到了自己的坠落。在这种情况下，飞翔表示他需要逃离目前的环境，而坠落则代表他对不能靠自己成功逃离的恐惧。最后，他离开家找到了一份工作，还拥有了自己的公寓，并开始养活自己。在那个时候，梦境将不再发生，因为他解决了冲突。

随着人的成熟， 每个人都会经历一系列的发展阶段，在每个阶段必须放弃某些行为，并采用一些其他的行为。如果环境使他远离正常的发展，错过生命的一个阶段，他都将试图通过梦境来再次体验这阶段的活动和行为， 直到满足他在适当发展阶段未能满足的需求。例如，如果一个人在生活中被迫很早地工作，那么当他拥有了一定程度的经济实力时，他可能会产生求知欲，他的梦境将开始把他带回到学生时代。如果这些梦境发展成循环的特性，他可能会尝试经历这些事件在成年人生活中，例如，回到学校取得学位。

7.       抑郁会使人的大脑和身体疲惫导致睡眠时间更长且更深。如果导致抑郁的情况不能停止或减轻，人就会逃避到深入的睡眠中，他抑制做梦的过程终会经历整个梦境的记忆缺失。如果通过治疗，导致抑郁的情况被消除或者被改变，人对又长又深的睡眠的需要就会减少，他将开始发泄更多，睡得更轻，并且能够记住所做的梦。一旦这种情况发生，梦可以作为治疗的辅助进行分析。

8.理解梦是如何增加问题的

梦所造成的常见的问题是个体自己对做梦的误解，或治疗师对梦不正确的分析。例如，如果一个人做了个梦，再次体验过去的一件事，梦中他粗暴地对待一个朋友或亲戚，醒来时他误解自己是一个坏人或者拥有不能接受的欲望。这种误解可能会导致他们重新经历负罪感，而事实上，楚可以作为一个去感受、发泄和释放感觉，进逐步解决问题的机会。

9.认识到梦如何提供虚假证据(如果身体状况被刺激如在深夜暴饮暴食、酗酒或吸毒)

很多时候，梦可能提供假的迹象，这是由于睡觉前发生的事件导致了生理反应。例如，如果一个人深夜吃了很多东西，他可能会梦到身体灾难，这是因为他的肠胃一直努力地工作去消化食物，他正体验通常睡觉时不会出现的生理活动。如果某个人在睡眠时感觉很冷，血液快速流到体表以保护体温，也会导致噩梦的产生。这可能使一个恐惧反应信号传送给大脑，导致身体痉挛颤抖，并且做出可怕的梦。此外，酒精或毒品的药效渐渐消退在做梦的过程中可以增加抑制反应，激发害怕失控的梦幻觉。对失控的恐惧作为未解决的冲突可以被带到清醒状态中。

催眠洞察分析梦，从心智接受观念的方式入手，以及影响生活的状况，根据行为分析一系列的梦，解释每个象征符号。当这些负面情绪象征符号发泄出来的时候，梦到的事情都发生在现在，从梦中醒来会感到很舒服，这时候梦境治疗就可以结束了。