睡眠障碍
睡眠障碍大致可分为失眠和睡眠过度两种：失眠是指想睡却睡不着。睡眠过度指的是尽管睡眠时间充足，但还是会经常感到困倦。
很多人都有过这样的经历：第二天有考试或者重要工作时，会由于过于紧张而无法入睡。这是正常的，但如果失眠持续时间过长，影响了日常生活就要注意了。
患者躺在床上辗转反侧，却怎么也睡不着，这是一种十分常见的失眠类型。在神经症中也会经常出现。
患者夜间夜间经常会多次醒来，特别是有烦心事时。更容易陷入这种状。
患者一般在凌晨三点到四点就会醒来。尽管还没有睡够，但再也无法入睡。当患者有烦心事或生活节奏被打乱时，经常出现这种情况。在抑郁症中早醒是常见症状。
失眠主要是由精神因素以及躯体器质性疾病引起的，神经症、抑郁症、精神分裂症、躁郁症等心理疾病中经常会出现失眠。
综上所述，无论是什么原因导致的睡眠障碍，在心理学蓬勃发展的今天我们都够运用比较先进的治疗技术帮助患者最大程度的恢复良好睡眠，其实了良好的睡眠离你并不遥远。
2022年1月20日 11:47
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